الألم العضلي الليفي ( fibromyalgia )
يعاني كثير من الناس وخاصه السيدات، يعانون من آلام عضلية مزمنه،ومختلطة مع آلام أخرى كثيرة.
وغالباً ما يتم تشخيص هذه الآلام بشكل خاطئ،لان كل الاشعه والتحليل الطبية تكون سليمه تماماً.
واعراض المرض الرئيسيه تكون كالتالي:
١.الآم شديدة أو خفيفه في أماكن متفرقة من الجسم.
مثل الرقبة،الكتف،الظهر،والفخذين ويتركز الألم في نقاط معينه تكون حساسه جداًويزيد بعد لمسها.
٢.اضرابات في النوم والاستيقاظ المتكرر أثناء النوم.
٣.تعب وإرهاق والشعور المستمر بالإرهاق والتعب حتي في الصباح وقبل عمل أي مجهود بسيط.
٤.حساسية في التفكير (Brain fog),وصعوبة في التركيز وضعف في الذاكرة وفي الحالات المتقدمة اكتئاب.
واكتشف الأطباء ان هذا المرض يحدث نتيجه ضغط نفسي شديد لفترة طويلة ويؤدى إلي حدوث تغيرات في الدماغ في طريقة معالجته للإشارات الألم والتي تصبح مستمرة طوال اليوم بلا توقف.
وللأسف الي الآن لا يوجد أي علاج نهائي للألم العضلي الليفي (fibromyalgia)
لكن بروتوكول العلاج الحالي يشمل الآتي:
١. مسكنات للألم وباسط للعضلات.
٢. تمارين بسيطة غير مجهدة مثل المشي والسباحه واليوجا الخفيفة.
٣. جلسات التأمل والاسترخاء.
٤. جلسات العلاج الطبيعي لإرخاء العضلات.
٥. مضادات الاكتئاب.
٦. العلاج السلوكي المعرفي لتحسين قدرة المريض علي مواجهة الضغوط النفسية.
٧. نظام غذائي صحي خالي من السكر والجلوتين وغني بالبروتين والخضروات.
وعلي أمل ان يظل الطب يتوصل لعلاج نهائي لهذا المرض.
مع تمنياتي لكل المرضى بالشفاء والعافية
بقلم د/ ابتسام علام
